準(zhǔn)媽該怎么做：如果熱水浴后會(huì)引起初乳滲出，那么就避免使用肥皂以及過度清洗，因?yàn)樗鼈兪鼓愀械讲皇娣⒏稍铮一静皇潜匾模ㄒ驗(yàn)槿闀炏贂?huì)幫助你清潔乳頭）。那么你可以用溫水稍是涂抹清潔一下滲出的乳汁，然后輕輕地?fù)崦轭^，讓它暴露在空氣中自然晾干。

孕晚期如果乳罩小了，準(zhǔn)媽需要更換一個(gè)合適的

　　如果你感到乳罩又小了的話，就要再次更換一個(gè)合適的，乳罩對(duì)乳房的支撐作用，可以減少重力對(duì)乳房韌帶的牽拉。特別是當(dāng)你做一些孕期運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，如孕婦操、游泳、散步等，乳罩就更加必要了。

　　懷孕晚期，乳房會(huì)有什么變化？

　　跡象與征兆：乳房的漲大，以及所有乳房外觀和感覺的變化，都會(huì)更加明顯地顯現(xiàn)。即便在孕早期和中期乳房變化不很明顯的準(zhǔn)媽媽，在這個(gè)時(shí)期，也會(huì)明顯的發(fā)現(xiàn)乳房的改變。絕大多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)初乳滲出的情形。

　　變化的原因：在孕期快要結(jié)束的時(shí)候，乳汁的制造和輸送系統(tǒng)繼續(xù)地?cái)U(kuò)展和發(fā)育。每一側(cè)的乳房?jī)?nèi)都有15～20個(gè)圓形突出，每一個(gè)都由一支在內(nèi)部根端的主要的腺體氣泡，和一個(gè)頂端縮小開口在乳頭外的乳汁輸送管組成。接下來，每一個(gè)圓形的突起在分支成20～40個(gè)小葉片，更小的乳汁輸送管內(nèi)有10～100個(gè)支撐的腺體氣泡或者乳汁囊。這個(gè)時(shí)候，乳房已經(jīng)完全有能力制造乳汁。

　　如果孩子這時(shí)提早出生，媽媽的乳房也可以有乳汁供給他。但是沒有來自寶寶吸吮的刺激或者吸奶器的幫助，乳汁的制造就會(huì)停止。因?yàn)榇菩约に睾驮屑に貙?duì)泌乳素會(huì)起到抑制作用，而泌乳素是促使乳汁制作細(xì)胞生產(chǎn)乳汁的動(dòng)力。

　　準(zhǔn)媽該怎么做：這個(gè)時(shí)期準(zhǔn)媽需要做好哺乳的乳頭保養(yǎng)工作。要保證乳頭能夠被寶寶很好含在嘴里。如果你的乳頭凹陷，每天中午和下午分兩次為自己做乳頭修整的工作--用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向，輕柔地按壓乳房，使乳頭盡量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳頭，這樣會(huì)使它更加凹陷。