看指甲的質地：
如果孕婦的指甲發黃，很容易折斷，做家務的時候輕輕碰撞一下，指甲就會整片整片地往下掉，那就要警惕有沒有妊娠期糖尿病了。妊娠期糖尿病將危及大人和胎兒健康，普通人患糖尿病的明顯癥狀是三多一少，多飲、多食、多尿和消瘦，孕婦卻沒有什么明顯癥狀，不易發現，通常要靠抽血篩查和做糖耐量試驗。
妊娠期糖尿病指甲改善：
控制飲食、少吃甜食。
孕婦的指甲上出現凹痕，那么她缺鈣就比較嚴重
看指甲的表面：
如果孕婦的指甲上出現凹痕，那么她缺鈣就比較嚴重了。鈣可以像母親一樣撫慰我們，也像鎮靜劑一樣使人放松。鈣質有助于神經刺激的傳達，當鈣質不足時，神經就會變得緊張，使人開始鬧別扭。
另外，如果孕期攝鈣不足會造成肌肉痙攣、抽筋，骨頭酸痛，還可導致孕婦骨質疏松，引起骨軟化癥。
缺鈣指甲改善：
豐富食物種類，均衡飲食結構，其次是選擇補鈣產品。(食物中含鈣量較高的食品包括牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。)
準媽指甲保養小TIPS ：
1、孕期荷爾蒙分泌會促使指甲生長得更快、更堅硬，如果孕婦出現指甲容易劈裂現象，應經常修剪指甲，凡士林的滋潤度很好，在清晨和夜晚適量地涂在指甲上，可以起到很好的滋潤作用;
2、孕婦應避免留長指甲，避免在抓的過程中，因長指甲易藏污納垢，如不慎抓破皮膚，恐引起續發性感染;
3、搞家庭衛生需要接觸清潔劑時，要戴上橡膠手套;
4、此外，在懷孕期間還應禁止涂指甲油，因指甲油的色澤，可隱藏是否有貧血和營養不良等現象，一旦涂上指甲油，就無法辨別。而且在懷孕時，指甲油的色素會影響胎兒的健康。
