專家說(shuō)，冬季坐月子顯得尤為重要。寒冷、潮濕的季節(jié)里，產(chǎn)婦的穿戴、梳洗、哺乳等不注意，很有可能落下“月子病”。

冬季“坐月子”，室內(nèi)溫度以20℃-25℃為宜

　　室溫：室內(nèi)溫度以20℃-25℃為宜

　　冬季“坐月子”，室內(nèi)溫度以20℃-25℃為宜。在沒(méi)有暖氣的南方，可以采用空調(diào)和電暖氣等設(shè)備來(lái)保持室內(nèi)溫度；而在氣候干燥的時(shí)候，保持室內(nèi)適宜的濕度也非常重要。一般來(lái)說(shuō)，室內(nèi)濕度以55%-65%為宜（為了隨時(shí)了解室內(nèi)的濕度狀況，可以購(gòu)買一個(gè)濕度計(jì)）。較為便捷的增濕方法就是購(gòu)買一臺(tái)加濕器，如果同時(shí)還具備除菌功能就更好了，或者在室內(nèi)放一盆水。

　　除了溫度和濕度要適宜，還要保持室內(nèi)的空氣要清新。每天保證開(kāi)窗換氣兩次（上、下午各一次），每次15-20分鐘。換氣時(shí)，先將新媽媽和小寶寶轉(zhuǎn)移到另一個(gè)房間。通風(fēng)換氣后，待該房間恢復(fù)到適宜溫度后，再讓新媽媽和小寶寶回來(lái)。

　　新媽媽和寶寶所在的房間最好能通風(fēng)見(jiàn)光，這樣會(huì)讓新媽媽感到心情舒暢，并且有利于觀察寶寶的一些變化。