擊退積食 媽媽必須學(xué)會(huì)的妙招

　　按捏療法：簡(jiǎn)單易學(xué)的消食推拿

　　當(dāng)寶寶積食或消化不良時(shí)，媽媽可以給孩子捏捏積。捏積是兒科常見(jiàn)的治療方法，因?yàn)槟蟮牟课粸榧棺担脖环Q為“捏脊”，可以治療多種常見(jiàn)疾病，包括小孩厭食、腹痛、嘔吐、便秘以及小孩脾氣急躁、睡不踏實(shí)、愛(ài)哭鬧等。以下是按捏療法的步驟，媽媽們，趕緊動(dòng)手學(xué)一學(xué)吧!

　　1、捏脊：讓寶寶面孔朝下平臥，家長(zhǎng)用兩只手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。

　　2、揉中脘：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長(zhǎng)用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日兩次。

　　3、摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家長(zhǎng)以拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩30-50下，每日兩次。

擊退積食的方法

　　運(yùn)動(dòng)療法：吃飽就該走一走

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于消化。過(guò)年吃多了，不妨帶寶寶戶外活動(dòng)一下，既有利于健康，又能促進(jìn)親子感情!為您的寶寶推薦：

　　1、戶外活動(dòng)。堅(jiān)持讓寶寶做戶外活動(dòng)，可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球，稍微大點(diǎn)的孩子，可以讓他們騎騎自行車。在冬天里，選擇陽(yáng)光明媚的時(shí)候，帶寶寶到戶外曬曬太陽(yáng)。每天讓孩子出去活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)。

　　2、飯后散步。寶寶吃飽了，要讓寶寶活動(dòng)活動(dòng)，不要一吃飽就坐著或睡著，最好飯后去散散步，這樣有助于寶寶的消化。