養出高質卵子，健康方法才夠穩
說到提高卵子活力，有網友不禁調侃：卵子太有活力，怕精子先生追不上呢。當然，我們不是要把卵子訓練得在體內活潑亂竄，而是要提高卵子質量，不僅可以提高受孕成功率，而且對于形成高質量的受精卵有重要意義。
那么有什么“靠譜”的食物對提高卵子質量有好處呢?其實，家常的天然食材就有很好的養護作用，從這些食材中攝取豐富的營養，特別是動物血、新鮮蔬果、海藻類、韭菜和豆類食品，合理分配飲食，有助卵子發育強大。
養出高質卵子健康方法才夠穩
由內而外的調理重要，日常生活的外部護理對提高卵子亦有幫助。例如經期要避免性生活，如果經期經歷性生活，體內會因為產生抗精子抗體，導致盆腔感染、子宮內膜異位等疾病，降低卵子質量。
情緒和心情也很重要，根據研究，當人壓力過大，體內會大量產生一種“焦慮激素”，會導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。適當的鍛煉，參加一些放松的活動，注意休息，保持愉快的心情，卵子也能健康愉悅的成長。
酒后天使意外降臨如何是好?
如果你，真不巧，在酒后(或者你老公酒后)發現自己懷孕了，請保持淡定。雖說，白酒、啤酒、紅酒等眾多酒的酒精純度各不相同，而且小酌一兩杯怡情跟喝個一醉方休還是頗有區別，不過如果你或你老公在備孕期有沾酒，建議還是到醫院檢查，跟醫生說明情況，讓醫生提供專業的建議，不要自己在那邊緊張兮兮不知所措，也別仗著喝得少就不以為然。
