若產后媽媽出現乳房脹痛，心理上會出現精神緊張、煩躁、不安的情況，且特別是乳房有硬塊會讓產婦感覺不適，這個時候，丈夫及家人的配合及支持就顯得尤為重要，要給產婦一定安慰，讓產婦保持身心舒暢，并采取措施防止乳腺炎的發生。
若產后出現乳房脹痛，產婦要保持身心舒暢
這里介紹幾款經常被媽媽們用來緩解奶路不通的藥膳做參考。
1、王不留行燉母雞
母雞1只，宰殺后洗凈。炒王不留行60克，裝入雞腹內縫合，燉至雞熟，分2次食肉、喝湯。此方中的王不留行通利血脈。
2、萵苣粥
將甘草9克煎熬成湯，然后撈去甘草，加入萵苣60克、糯米30克熬粥。每日分2次服食，3~5日為1個療程。
3、赤豆酒釀蛋
取赤豆50克，糯米甜酒釀250克，雞蛋4個，紅糖適量。將赤豆淘凈，加水煮爛，入甜酒釀燒沸，打入雞蛋，待蛋凝熟透加紅糖。其功效為養血散瘀，利水通乳。適用于產后血虛頭痛，乳汁不通，或惡露不下之腹痛。另外，為了防止發生產后乳房脹痛，在懷孕晚期，可擠去乳房內少量初乳。
