1、逐漸減少夜奶的次數
何明嬌護師提醒家長，給寶寶斷夜奶時要遵循循序漸進的原則，逐漸減少次數，不能一下子減掉所有夜奶。
給寶寶斷夜奶時要遵循循序漸進的原則
2、睡前增加輔食
何明嬌護師建議給寶寶斷夜奶時在晚上睡前加輔食，因為半流質的輔食比奶更能頂肚，寶寶晚上沒有饑餓感自然就不會醒來想吃夜奶。但媽媽們同時也要注意不要給寶寶吃得太飽，以免加重寶寶的腸胃負擔。
3、學會安撫寶寶
如果決定了要給寶寶斷夜奶，即使寶寶半夜醒來哭鬧，也不要給他喂奶。媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會餓的，并且大多數時候寶寶半夜醒來是習慣使然，并非真的餓了。媽媽可以采取兩種方法應付：斬釘截鐵，無論寶寶如何哭鬧堅決不給他喂食也不給與安慰，有些寶寶哭鬧一會兒自然就明白此方法無效，就漸漸重新入睡了；循序漸進法，有些寶寶非常倔強，得不到安慰決不罷休，或是哭鬧起來就嘔吐等讓媽媽實在不忍心，這時媽媽們不如放松一些，在寶寶哭鬧時哄哄他但不要喂他，試著用其他方法讓他入睡（如輕拍、唱歌、搖晃等）。
總之，給寶寶斷夜奶是個循序漸進的過程，關鍵是要堅持，寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣，也就會忘掉夜奶了。媽媽們也可以創造適合自己寶寶的方法，只要達到效果就行。
