【媽媽網特稿】寶寶頭發黃？有枕禿？出汗很厲害？如果您發現這些情況，這得考慮給寶寶補鈣了。鈣對身體相當重要，但身體無法自行制造，必須仰賴食物的攝取，才能補充這項重要的礦物質。父母都知道給寶寶補鈣的重要性，但對于到底給寶寶吃什么能補鈣、飲食和運動方面怎樣配合才能提高鈣質在身體的吸收率卻并不十分清楚。
寶寶在春天補鈣更易吸收
寶寶在春天補鈣更易吸收
鈣是存在于人體中含量最多的礦物質，其中有99％是以磷酸鈣的形式儲存于骨骼與牙齒中。鈣與骨骼的發展息息相關，尤其是幼兒的骨骼以及牙齒正在發育成長，鈣扮演著重要作用。鈣除了具有幫助骨骼發展的功用之外，也是神經傳導、肌肉收縮以及凝血所需的物質。
鈣質在嬰幼兒以及青少年兩個階段的吸收率最高，約可達到六成，能被身體吸收、儲存，其他的階段鈣質的吸收率約只有三成。因此要好好把握高吸收率的階段，儲存身體所需的鈣質。另外，一年四季中，春秋兩季是孩子補鈣的最佳時期。對處于生長發育期的孩子來說，春季更是骨骼生長的黃金季節，春天補鈣更易吸收。如今正是春暖花開的季節，抓住這個時機給寶寶補鈣，會幫助您的寶寶快速成長，“高人一等”。 在補鈣之前，也可以到醫院做骨密度和骨強度檢測，接下來的補鈣計劃就會做到心中有數。
