頸部肌肉受急慢性損傷時，可能導致頸椎關節出現微小移位，從而產生頭暈、肢體麻木等癥狀，如果天氣寒冷，暴露在外的頸部肌肉的血液循環緩慢，可能導致局部發生腫脹，頸部肌肉損傷，引起頸椎病的發生。因此，天冷的時候孕婦注意頸部保暖，是非常重要的。
暖肚臍 “神闕”常暖經絡安
如果孕婦的肚臍受寒不但影響胎兒的孕育，還會影響全身經絡。
肚臍被中醫稱為“神闕”，這個穴位與人體十二經脈相連、五臟六腑相通，是心腎交通的“門戶”。劉德佩主任說，神闕穴是任脈的要穴，而任脈總領人一身陰經，有妊養胎兒和向四周及全身輸布氣血的功能。
神闕為任脈所生，而任脈與督脈、沖脈同出胞中，為一源三歧，具有總領諸氣血的作用。因此臍與諸經百脈相通，如果孕婦的肚臍受寒不但影響胎兒的孕育，還會影響全身經絡。
暖下肢 預防抽筋莫等閑
很多孕婦到了冬春季節雖然上半身穿得比較多，但是下肢卻穿得相對單薄，也許是為了追求美感，但是健康問題也會逐漸顯現!中醫認為，“寒主收引”，“氣為血之帥，血為氣之母”。
當人體氣血不足受寒時，不能溫潤肢體、推動血脈，就容易發生下肢抽筋和疼痛，對于孕婦而言，往往只想到了缺鈣引起的腿抽筋卻忽略了受寒引起的腿抽筋，這是需要注意的，所以下肢的保暖對孕婦來說也很重要。
