在睡前，要適時的分散寶寶的注意力。例如在寶寶睡覺之前做一個睡覺游戲，讓寶寶漸漸地忘記要喝奶奶睡覺的習慣。還可以用獎勵的方式鼓勵寶寶斷掉夜奶。只要某一天寶寶沒有喝夜奶，或者沒有在夜里因為索要夜奶而哭鬧，就要及時表揚，并給他買一些好吃的食物，作為獎勵。這樣既可以幫助寶寶戒掉喝夜奶餓習慣，也可以促進親子間的交流，一舉兩得。
及時安撫哭鬧的寶寶
STEP 4：及時安撫哭鬧的寶寶
如果寶寶半夜醒來哭鬧，也不要急著給他喂奶。媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會餓的。并且大多時候寶寶半夜醒來是習慣使然，并非真的餓了。媽媽要好好的辨別清楚，有時寶寶的夜間哭聲并代表他們肚子餓了。
你可以試試采取以下兩種方法應付：一是斬釘截鐵法，無論寶寶如何哭鬧堅決不給他喂食也不給與安慰。有些寶寶哭鬧一會兒自然就明白此方法無效，就漸漸重新入睡了；二是循序漸進法，有些寶寶非常倔強，得不到安慰決不罷休，或是哭鬧起來就嘔吐等讓媽媽實在不忍心。這時媽媽不如放松一些，在寶寶哭鬧時哄哄他但不要喂他，試著用其他方法讓他入睡，如輕拍、唱歌、搖晃等，及時的安撫很重要。
你還可以試著使用安撫奶嘴。有時候寶寶哭鬧，不一定是因為很餓，也可能是他想要吮吸的感覺，可以給他個安撫奶嘴吸吸，起到安慰代替作用。另外，即使寶寶餓點也沒關系，因為睡覺不會消耗太多能量，如果寶寶一直哭，也可以給他喂點水喝。
