【媽媽網特稿】H7N9是禽流感中持續時間長，波及范圍廣，影響力特別的一種病毒。現在每天打開電視看新聞總是少不了禽流感的消息。對于正在懷孕中的媽媽來說真的是很令人憂心的。孕媽媽在這個時候應該要怎樣去應對才是比較好的呢？

　　怎么辦？感冒高發季節，害怕H7N9

　　又到一年春發時，春季是萬物復蘇的的季節，同時也是流感高發期，而近日我國多地出現H7N9病毒疫情，這讓懷孕6個多月的小冰擔憂不已。尤其最近，小冰所在的廣東省已證實61例人感染H7N9禽流感病例，死亡有十余例。H7N9疫情仍在擴散，江蘇、廣東、湖南等省份都出現新增病例。

感冒高發期要怎么辦

　　這些黑色新聞對于懷孕中準媽咪們，無異于是重磅炸彈。剛懷孕4個月的小冰在懷孕前抵抗力比較弱，經常在流感高發季會“中招”。雖然懷孕前她已特意按醫生叮囑調理好身子，但這次面對來勢洶洶的H7N9，小冰還是非常擔心……

　　萬一在孕期感染到H7N9，真是想都不敢想的事情！

　　這么辦！孕期預防流感，杜絕H7N9

　　1、飲食：

　　對雞肉等徹底煮熟，不要吃半生不熟的雞蛋。

　　盡量不接觸活禽鳥和豬等。

　　少食辛辣食物，減少對呼吸道刺激。此外也忌食油膩、生冷、黏滯、酸腥等物。

　　飲食規律，保持營養均衡，不要暴飲暴食，多吃蔬果。

　　2、居家：

　　勤開窗，保持空氣流通和家庭衛生清潔，最好室內經常清掃消毒，保持衛生整潔。

　　勤洗手，盡量避免用手觸摸眼睛、鼻或口，

　　做好個人衛生工作，而且早晚要刷牙、吃完后要記得用漱口水漱口，清除細菌。