【媽媽網特稿】孩子的飲食是媽媽們最關心的問題，總希望能夠提供豐富、足夠的營養讓孩子茁壯成長。很多媽媽都會在補營養的這事情上“病急亂投醫”，陷入了不少的誤區，下面就給媽媽們做個提醒，這些營養誤區別亂闖！
處于生長發育階段的小朋友當然少不了各種營養，這一點相信每個媽媽都知道，但并不是每個老媽都知道孩子到底要如何補營養。補營養并不是越多越好，也不是越貴越好，甚至并不一定要依靠各種形形色色的營養保健品。
在給孩子補充營養的過程中，相信不少媽媽都會有疑惑或者陷入各種誤區。要讓孩子能有效吸收營養，健康成長，媽媽們首先就要避開這些誤區。
牛奶加雞蛋的早餐模式
媽媽要避開的六大營養誤區
誤區1：牛奶+雞蛋的早餐模式最營養
牛奶加雞蛋確實是營養又方便的早餐，但是這個組合最大的缺陷就是沒有谷物食品，例如饅頭、面條、稀飯等，作為我國傳統的主食，谷類食品對孩子的能量補充和生長發育有重要意義，建議孩子的早餐加點谷物。
鈣是許多媽媽會重抓的營養素，媽媽們會以為給孩子補鈣當然就少不了鈣片，一小部分媽媽甚至砸了不少錢買鈣片。事實上，大部分嬰幼兒的體內并不缺鈣，缺少的是促使鈣吸收的維生素D。一般情況下，孩子們可以從日常飲食中攝取鈣，并無需購買鈣片。如果要專門補鈣，可以考慮使用魚肝油滴劑。
