2、開窗睡眠和戶外睡眠
一般先讓寶寶養成開窗睡眠的習慣，以后氣候漸漸溫暖時，可以移至戶外。養成習慣后，到戶外新鮮空氣中寶寶就能入睡。
穿衣要適宜
3、穿衣要適宜，避免過多
要隨氣候的變化而變化，不能憑大人的主觀愿望來處理寶寶的衣著，如果自己怕冷，給寶寶也穿得特別多，自己怕熱，就給他們穿得很少，那是非常不合適的。經常少穿一些也是一種鍛煉，可以從小開始養成習慣，使皮膚更好地適應外界氣溫的變化。
4、嬰幼兒撫觸：親子教育
嬰幼兒撫觸是開始于新生兒期的全身按摩，選擇在寶寶洗澡后或穿衣服的過程中進行。房間溫度要適宜，按摩時間從5分鐘開始，逐漸延長到5—10分鐘，每天1—2次。用手指指腹按摩，手法從輕開始，慢慢增加力度，以寶寶舒服合作為宜。按摩的部位應按順序進行，為：頭部、胸部、腹部、四肢、手足、背部。嬰幼兒撫觸使寶寶全身的肌肉得到按摩，促進了血液循環，并被動的接受了鍛煉。
