3、情緒穩(wěn)定后，再處理引發(fā)情緒的問題

　　當(dāng)孩子在發(fā)泄情緒的時候，千萬不要試圖去和孩子講道理、處理問題，那樣只會讓孩子的情緒發(fā)作更劇烈，甚至很多時候，媽媽們的負(fù)面情緒也是在試圖講道理時被激發(fā)出來的。你只需要靜靜地傾聽，等孩子的情緒發(fā)泄好，冷靜下來后，再和孩子一起分析事情，一起討論解決問題的辦法。

通過角色互換，讓孩子感受到該如何處理負(fù)面情緒

　　4、角色互換，教孩子控制情緒

　　小米很喜歡和我一起玩角色互換游戲，我扮演她，也扮演我。在這樣的角色游戲里，我就經(jīng)常會故意學(xué)她發(fā)脾氣、耍賴、害怕等時候的一些情緒發(fā)瀉來模仿，讓她來看看應(yīng)該如何處理“孩子”的這些負(fù)面情緒。

　　比如我說要吃面，小米好脾氣地說“好，媽媽帶你去吃面吧”，我說“不，我要吃云南的面，我要去云南吃！”小米還是好脾氣地說“寶貝，北京的面也一樣很好吃的！”我學(xué)著她曾經(jīng)的樣子耍賴，“不，不，就不，我就要吃云南的面！”當(dāng)無理取鬧到一定程度時，小米已經(jīng)樂不可支了，但還是堅持著嘆了口氣說“現(xiàn)在去不了云南，你可以先冷靜冷靜，等冷靜下來后，媽媽再帶你去吃面。”于是我發(fā)脾氣，甚至“哭”著說媽媽肯定不愛我了……小米繼續(xù)笑瞇瞇地、好脾氣地說“寶貝，媽媽愛你，不管怎么樣，媽媽都愛你！”好吧，耍賴也夠了，那我就要求“媽媽”抱抱我。一個大大的擁抱，結(jié)束我們的角色游戲。

　　小米學(xué)著當(dāng)媽媽，應(yīng)對孩子的耍賴，等到她自己再遇到這樣的事情時，就會想起來，耍賴確實不太好啊，媽媽確實很無奈啊，她就會不再堅持，而只是要求我給她一個擁抱。我學(xué)著當(dāng)孩子，在耍賴時，面對小米“媽媽”一如既往的好脾氣與笑臉，也還是有些慚愧的，　因為我還沒有達(dá)到這樣的境界，不管什么事，都能保持微笑始終。其實角色互換，是教孩子控制情緒，又何嘗不是給自己一面鏡子？