3、酒釀蛋：甜酒中含有天然的雌性激素，有助于胸部發育。酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙。
做做乳房保健操也能豐胸
4、在哺乳期間堅持每天做乳房保健操，如擴胸運動。擴胸運動等對胸部鍛煉的動作，可以有利于保持乳房的堅挺、豐滿。
5、洗澡的時候用噴頭冷熱水交替從下往上沖洗胸部，能夠增加胸部的彈性，刺激胸部血液運行。
6、堅持每天兩次的乳房按摩，有利于刺激乳房血液循環和增加雌性激素的分泌。在每晚臨睡前或是起床前，將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，并有利于雌激素的分泌。
7、如果是有卵巢功能低下導致胸部萎縮的話，也可就醫檢查后，根據醫囑適當補充雌激素。
