為了安胎，徐子淇定了“十大戒條”

為了安胎，徐子淇定了“十大戒條”

　　千億媳婦徐子淇去年終于追仔成功。據(jù)說，懷孕期間為了安胎，她定了“十大戒條”：1、戒外出吹風；2、戒搭飛機；3、戒食生冷食物；4、戒同房；5、戒涂抹指甲油、染發(fā)；6、戒穿高跟鞋；7、戒噴香水、點香薰；8、戒抱女兒、彎腰；9、戒外人家訪；10、戒情緒波動。

　　贊！堪稱安胎法寶

　　徐子淇列出的“十大安胎戒條”，條條到點啊。從日常習慣、飲食習慣、穿衣打扮、情緒控制，面面俱到，拒絕一切影響胎兒健康的因素，小編不得不贊一句。所列的十項戒條里面，戒食生冷食物；戒涂抹指甲油、染發(fā)；戒穿高跟鞋；戒噴香水、點香薰；戒情緒波動是整個孕期，孕婦都要注意的。而外出吹風、坐飛機等就要根據(jù)不同孕期而定了，只要不是太過，對胎兒是沒有多大的影響的。

　　懷孕了如何安胎？

　　1、孕期一定要保持良好的心態(tài)：這是安胎工作的關鍵，孕婦應該做好情緒調節(jié)，丈夫和家人也應予以更多的關心，使孕婦盡量保持樂觀的心態(tài)。

　　2、合理的運動：有些孕婦在懷孕期間怕對胎兒造成影響，基本沒有什么運動，其實對于多數(shù)孕婦來說，適當?shù)倪\動是可以增強體質，對胎兒也是有利的，可以減輕妊娠期間的不適感，但也不要進行過于激烈的運動。

　　3、產檢：這對孕婦的保胎工作和胎兒的健康都是非常重要的，通過一些必要的產檢，對妊娠的過程進行全面的了解，以便及時發(fā)現(xiàn)及早處理，對優(yōu)生優(yōu)育工作來說也有非常重要的意義。