一定不能立刻吃母雞
老母雞的營養豐富，很多新媽媽分娩之后，都選擇吃母雞補充體內營養。不過小編建議，新媽媽產后最好不要立刻吃老母雞，因為會使產婦血中雌激素的含量增加，抑制泌乳素的效能，以致不能發揮作用，從而導致新媽媽乳汁不足，甚至回奶。
一定不能多吃回奶食物
大麥、麥乳精、麥芽糖、花椒、韭菜、巧克力等具有回乳的作用，作為新手媽媽要避免吃這些。
人參也不能多吃
一定不能多吃人參
新媽媽在生寶寶的同時，內外生殖器的血管多有損傷，服用人參，有可能影響受損血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。所以，新媽媽在生完孩子7天之內，不宜服用人參，產后一星期之后，新媽媽的傷口已經愈合，此時可以適量服點人參，有助于新媽媽的產后恢復，但也不可大量服用。人參是燥熱的，會導致新媽媽上火或引起嬰兒食熱。建議新媽媽謹慎進補，合理搭配食物才是補充營養的最好辦法。
一定不能過量喝開水
由于孕期水腫未消，產后又是新媽媽身體恢復的黃金時期，這段時間要讓身體積聚的所有水分盡量排出，如果又喝進許多水，將可能不利于水腫消散。如果是產后的媽媽在產后需要吃藥物，則仍需飲用適量的水分，但不要一次飲用過多，而應該分次適量喝。
