哭鬧過后，孩子才會(huì)習(xí)慣

　　光明來自黎明之后，孩子獨(dú)自入眠的習(xí)慣也會(huì)有一個(gè)習(xí)慣的過程。真正的獨(dú)自入眠的習(xí)慣，只有靠寶寶自己一個(gè)人的力量完成才是最好的。所以媽媽或爸爸要有思想準(zhǔn)備，要下點(diǎn)“狠心”，準(zhǔn)備承受一些寶寶的哭聲，其實(shí)，這也是一種正常現(xiàn)象，這種哭聲會(huì)在幾個(gè)晚上之后就會(huì)逐漸減弱，時(shí)間越來越短，最終會(huì)完全消失。

夜半驚醒有原因

　　夜半驚醒警惕缺乏維生素D

　　兒童夜驚也是十分常見的睡眠問題。有很多家長覺得小寶寶半夜突然哭喊或者抖動(dòng)身體就是夜驚，這是錯(cuò)誤的。夜驚常見于4到12歲的兒童，而且多數(shù)發(fā)生在入睡后0.5到2 小時(shí)內(nèi)。特點(diǎn)是突然發(fā)作，患兒在睡眠中猛然驚起，伴一聲尖叫，然后是哭喊、手足亂動(dòng)、雙眼圓睜，面部表情十分驚恐，一般在幾分鐘內(nèi)結(jié)束，醒后對(duì)發(fā)作經(jīng)過不能回憶。對(duì)于嬰幼兒來說，夜驚是維生素D缺乏性佝僂病早期的癥狀之一，可以隨著維生素D的補(bǔ)充得以緩解。但對(duì)于頑固的夜驚，需要到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，排除神經(jīng)精神及遺傳等疾病，進(jìn)行針對(duì)性的治療。