<rt id="y8gge"></rt>
[退出]
媽媽網親子
媽媽網首頁> 親子>懷孕 >孕期保健
編輯：Amelie
站立貓伸式
Step1：
站立，雙腳打開壁臀部略寬，兩手輕輕撐于膝蓋略上的位置。吸氣，拉伸脊柱
Step2：
吸氣，伸展脊椎
Step3：
吸氣，伸展脊椎，抬頭抬臀，反復做7次以上。
分享到:
懷孕反應 | 孕期常見10大問題，教你KO孕期不適
孕晚攻略 | 順or剖？剖宮產竟會影響寶寶的情商？！
懷孕須知 | 一張圖告訴你什么叫“恥骨分離”？
孕期檢查 | 答應我，孕前必須檢查以防地貧兒！
好孕學堂 | 知道嗎？高齡爸爸比高齡媽媽更危險
孕期檢查 | 產檢項目總是分不清，幫你輕松秒懂
<center id="cum88"></center>
