趴著睡鍛煉平衡感
趴著睡除了可以鍛煉寶寶的頸部的肌肉，也可以鍛煉寶寶的平衡感。尤其是可以構建完美的體型。但是父母們也不要因為這些優點就故意讓孩子趴著睡，因為孩子的選擇是隨他自己的本性，并不是故意的選擇。趴著睡的人往往天然有著模特般的身材。趴著睡造成的頭前后徑長，左右徑短的頭型，很有利于小腦的發育的，這樣睡的人平衡感多比較好。
寶寶趴著睡可以鍛煉平衡感
另外，側臥是目前最多專家建議父母給寶寶實行的睡眠姿勢。側睡，分左側睡及右側睡，這種睡眠姿勢有助消化，寶寶呼吸較順暢，減少溢奶或嘔吐時被嗆到。唯一不足的是寶寶不容易長時間維持此姿勢，對于還不會翻身的寶寶來說，父母需要經常協助寶寶變換姿勢。仰睡可以使全身肌肉放松，對寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫，也不容易被外物遮掩口鼻而導致窒息，安全性高。但對新生兒來說，仰睡時容易溢奶，回流、阻塞口鼻，嚴重者導致吸入性肺炎。而且長期仰睡頭型會變得扁平。
