懷孕期間由于胎兒的需要，體內(nèi)水分增加，血液稀釋，孕媽媽對水的需求量比平時大，因此，孕媽媽應該多喝水。喝什么樣的水，怎么喝水，還直接關(guān)系到胎兒健康，所以孕媽媽可不能小看喝水問題。

　　孕期喝什么水最好

　　白開水，就是燒開的自來水。自來水含有許多人體所需的微量元素以及礦物質(zhì)，燒開后自然冷卻的涼開水，其分子容易透過細胞膜，促進新陳代謝。因此，孕媽媽喝白開水最好，應該把白開水當成主要飲品。

孕媽媽喝白開水最好

孕媽媽對水的需求量比平時大

　　孕期不宜喝純凈水

　　桶裝純凈水，因為干凈衛(wèi)生，所以是很多家庭和公司的首選，然而它并不是適合孕婦喝，因為純凈水都是自來水過濾后得到的，雖然濾掉許多雜質(zhì)，但是也將對身體有益的礦物質(zhì)過濾掉了。這樣的水凝聚成線團狀，通透性差，不易被人體細胞吸收，大量引用時，還會帶走人體內(nèi)有用的微量元素，從而降低人體的免疫力，容易產(chǎn)生疾病，對胎兒不利，所以孕婦最好不喝或者少喝純凈水。

純凈水通透性差，不易被人體細胞吸收，孕婦不宜喝。