腦殘第三大忌：膨化食品
膨化食品小零食高鹽高油高熱量
如果要戒零食，媽媽就一定要給我戒掉膨化食品。因為膨化食品不是真正的安全或健康食品，如果寶寶們長期食用這類食品，對他們的大腦和體質發育都是有害無益的。
膨化食品中存在較多有害金屬元素鉛或鋁，因為在加工膨化食品時往往要加入膨松劑之類的添加劑，有的膨松劑(如明礬和碳酸氫鈉)就含有較多的鉛或鋁等重金屬；二是食品在加工過程當中是通過金屬管道的，金屬管道里面通常會有鉛和錫的合金，在高溫的情況下，這些鉛容易氣化，氣化后的鉛就會污染這些膨化的食品。經常吃膨化食品對寶寶，尤其是像我這樣的小寶寶傷害特別大。
當“鉛從口入”時間久了，會慢慢潛伏于血液和骨骼中，很難自然代謝出來。寶寶處于生長發f階段，對于鉛的吸收量是成人的數倍，而孩子對鉛的排泄功能比較弱，這就更容易蓄積體內。當有害重金屬累積到一定量的時候，就會對人體的神經、消化、造血等系統造成明顯損害，尤其會導致認知障礙或思維能力下降，甚至有可能影響孩子的終生健康。小西瓜聽聽都怕，媽媽一定不要給吃膨化食品！
