父母要以身作則，按點(diǎn)睡覺、不懶床
11、理清先后順序
父母起床后，先把自己的問題都處理好，再叫孩子起床。這樣家長就不用一邊急著處理孩子上學(xué)前的準(zhǔn)備，一邊還要忙著整理自己上班前的瑣事。在時間有限的情況下，只要家長一急躁，親子之間就很容易會產(chǎn)生摩擦，所以先準(zhǔn)備好自己的事，或是以孩子優(yōu)先，都可以為彼此節(jié)省不少時間。
12、家長以身作則
家長是孩子的老師，有些家長在孩子就寢時間一到，就急著趕孩子上床睡覺，自己的眼睛卻還猛盯著電視，或還在忙東忙西。其實(shí)父母這種做法會讓孩子有“孤單”或“不公平”的感覺，而且孩子會有“為什么只有我要去睡覺”的疑問，加上孩子對成人的活動充滿好奇心，當(dāng)然也就降低了睡覺的意愿。因此，只要到了睡覺時間，全家人最好都能暫停進(jìn)行中的活動，幫助孩子醞釀睡前的氣氛。
13、親子共同努力
最后針對寶寶賴床的問題，父母可以先給孩子一點(diǎn)緩沖時間，態(tài)度不要過于急躁，只要溫柔堅(jiān)定地去執(zhí)行就可以了。除此之外，家長也要衡量每天出門前的預(yù)備時間夠不夠，如果是在時間很急促的情況下，就不要期待孩子愉快地醒來。且在要求孩子之前，家長也別忘了要跟孩子一起共同努力。
14、提早起床發(fā)泄
如果孩子起床有起床氣，一被吵醒就會大哭大鬧，而上述的任何方法都不管用時，家長只好提早叫孩子起床，先讓他發(fā)泄一頓再說。在他哭鬧的時候，家長不要責(zé)罵他，試著讓他一個人宣泄情緒，等他鬧夠了，先安撫他，再去做出門前的準(zhǔn)備工作。
