4、甜糯粟米+豆漿

　　五谷雜糧最養人，吃慣了細米白面，來頓粗糧早餐養養胃吧！

　　甜糯粟米的做法也不復雜，粟米粒微波高火3分鐘備用。冷牛奶里加30克水淀粉（芡粉），拌勻之后用不粘鍋加熱，邊加熱邊攪拌做成炒鮮奶，再加入熟的粟米粒，加適量糖就成。再配上一杯熱豆漿，最適合用于秋冬進補啦！尤其是在干燥易上火的廣州，豆漿非常適合秋冬飲用哦。

　　5、五彩炒飯+蔬菜湯

　　寶寶早起胃口不開怎么辦？五彩炒飯來幫忙！一碗香噴噴又五顏六色的炒飯放在面前，再刁嘴的寶寶也會喜笑顏開。

　　五彩炒飯雖然聽起來復雜，做起來卻并不麻煩，準備蔬菜100克煮熟，可以將頭一天存好的冷飯用油炒熱后加入煮好的雜菜，調味即可，還可以加入雞丁、肉丁、火腿丁。炒出來不僅顏色鮮亮，而且葷素搭配、營養豐富。關鍵是耗時只需幾分鐘，還可以捏做成飯團讓寶寶帶去幼兒園吃，絕對的早餐首選！