孕期補鈣，你補對了嗎？

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?　　孕產期媽媽鈣質充足與否，對寶寶的一生都會產生重大影響。雖然準媽媽在每天膳食中都會攝入一定的鈣，但單靠膳食補充的鈣質并不足以滿足準媽媽和胎寶寶的需求。因此，孕產期媽媽需要額外補鈣，以滿足自身及寶寶發育的需求。但許多媽媽并不清楚怎樣補鈣才能安全又健康，稍不注意就會走進補鈣誤區，適得其反。孕期補鈣，你補對了嗎？