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寶寶大腦全面發育,光有DHA還不夠!

編輯:zhiban | 出處: 媽媽網

  寶寶大腦發育始于胎兒期,對嗎?

  每個媽媽都希望自己的寶寶既健康又出色,所以媽媽們特別關注寶寶大腦發育的關鍵期了,有人說寶寶大腦發育始于胎兒期,對嗎?

  耿醫師解釋說,大腦是人體內最先發育的器官,新生兒腦的平均重量約為370克,相當于體重的1/8-1/9,大約是成人腦重的25%,在外形上已具備了成人腦的形狀。已經有研究證明,寶寶大腦發育的3個黃金期,其中2個都在胎兒期,所以懷孕期間媽媽們一定要注意寶寶腦部發育關鍵營養的攝入,DHA和GA都很重要。

  不過研究已經證明,天然食物中含有DHA和GA都比較有限。多油魚類和海鮮、雞蛋和器官肉類中含有少量DHA,牛乳產品、肉類、魚和蛋中GA的含量也相對較低,媽媽們可以選擇一些富含DHA和GA的孕婦奶粉,效果會更好。

  想要寶寶大腦全面發育,有DHA和GA只能說在營養上已經做好充足的準備,如果爸爸媽媽愿意多花時間陪伴寶寶,陪寶寶玩耍,讓寶寶多做運動,將會收獲更多寶寶成長帶來的驚喜。

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