網(wǎng)友說說-產(chǎn)后

　　@網(wǎng)友nana小：產(chǎn)后就雞湯，天天雞湯。

　　@網(wǎng)友0246722：我媽給我煮了一大鍋姜醋，好香啊。

　　@網(wǎng)友秋天的沙：家婆說吃糯米對(duì)子宮恢復(fù)好哇！

　　韓劇看到最多的泡菜！醬湯！拉面！還是什么？沒錯(cuò)，就是海帶湯。韓劇中誰誰誰的生日除了生日蛋糕，還要喝一碗海帶湯。不說不知道，原來海帶湯還是韓國(guó)孕婦產(chǎn)后的補(bǔ)品，還是滋補(bǔ)的圣品，價(jià)格便宜又營(yíng)養(yǎng)豐富！話說海帶湯在中國(guó)貌似很少媽媽會(huì)當(dāng)成產(chǎn)后補(bǔ)品吧？海帶湯還同時(shí)代表著韓國(guó)人對(duì)母親的敬意，紀(jì)念母親生育的偉大。

　　韓國(guó)人認(rèn)為藻類是有助于產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)的。藻類含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命A、礦物質(zhì)、易于被人體吸收，對(duì)身體有莫大的益處。海帶含有可溶性纖維，比一般纖維更容易消化和吸收，幫助排便順暢，對(duì)產(chǎn)后媽媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和瘦身都有很好的效果。我們看到韓劇主角喝的海帶湯都是以加了牛肉為主，比較補(bǔ)身，豐富了營(yíng)養(yǎng)還能減低海帶的寒性，產(chǎn)后月子期不建議進(jìn)食寒性食物，母乳媽媽要留意，以免過奶給寶寶。海帶湯口味清淡，適合孕后恢復(fù)初期，母乳媽媽可以熬豬蹄海帶湯和排骨海帶湯，對(duì)下奶很有好處。