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巧手按摩+美味食療 擊退節后積食小怪獸

編輯:Jade

  3大食療方 暖胃健脾緩解腸胃不適

  很多寶寶在春節期間胃口大開,麻麻可別高興得太早,一段時間后,寶寶積食的癥狀就表現出來了,什么都不愿意吃,好像感覺不到餓一樣。針對這種情況,麻麻們可以對寶寶進行飲食調養,吃點口味輕的清淡食物,或者吃一些具有暖胃健脾作用的食物,不僅可以緩解腸胃不適,還有助于提高寶寶的免疫力。

  1、糖炒山楂

  材料:山楂、紅糖適量

  做法:取紅糖適量(如寶寶有發熱的癥狀,可改用白糖或冰糖),入鍋用小火炒化(為防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂適量,再炒5-6分鐘,聞到酸甜味即可。每頓飯后讓寶寶吃一點。

  功效:清肺、消食,主治吃不易消化食物過多引起的積食。

  2、山藥米粥

  材料:干山藥片100克,大米或小米(粟米)100克,白糖適量。

  做法:將大米淘洗干凈,與山藥片一起碾碎,入鍋,加水適量,熬成粥。

  功效:調補脾胃,滋陰養液,主治小兒積食不消,吃飯不香,體重減輕,面黃肌瘦。

  3、白蘿卜粥

  材料:白蘿卜1個、大米50克,紅糖適量

  做法:把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片,先煮30分鐘,再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。

  功效:開胸順氣、健胃,主治小兒消化不良、腹脹。

  【小編提示】如果寶寶出現了積食的癥狀,食欲不振什么都不想吃,麻麻也不必過于緊張,更不要因擔心寶寶不吃東西會營養不良而強迫寶寶吃。因為寶寶的腸胃有自行恢復的能力,餓幾天,吃點清淡的食物調理一下,會慢慢恢復食欲。另外,無論什么時候,麻麻都要嚴格控制寶寶的飲食,不要暴飲暴食,吃七分飽就是最好的。

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