9-12個月：反感黑夜的無聊，讓白天延續

　　9個月以上的寶寶早就已經適應了晝夜的更替。但是，隨著他們可探索范圍的增大，以及他們掌握的技能的增多，他們會越來越喜歡白天。因為在白天，他們可以盡情玩，盡情展現自己的技能，可晚上意味著睡覺，睡覺可無聊了……

　　媽網網友@FunnyLeuing：我發現有時候寶寶的黃昏焦慮癥并不一定是因為困，而是他們不喜歡天黑?？蛇@也太難為老娘了吧，難道我還得扭轉乾坤讓黑夜變白晝?我能做的也只有把家里的光線調亮一點，讓寶寶明白，即使是晚上，他也仍然可以玩。同時也可以配合一些舒緩的音樂，這樣他的情緒會更容易得到撫慰。

　　媽網網友@馨兒：寶寶都是“單細胞動物”，他在哭鬧的時候，我會變著法兒弄一些新鮮的玩意兒給他看給他玩，頭腦簡單的寶寶注意力一下就被新玩具轉移了，甚至忘了剛剛還哭得竭嘶底里。

　　1-2歲：當睡眠困難戶遭遇瞌睡蟲，消耗體力讓其自然入睡

　　1、2歲的寶寶活動的欲望越來越強烈，體力也越來越充足?？勺釉弧爸形绮凰?，下午崩潰”，貪玩的寶寶若錯過了午睡，往往到了下午五六點就全線崩潰。別以為眼皮打架的寶寶就會乖乖睡覺，“意志堅強”的他們一定還會拼死抵抗瞌睡蟲的入侵，但這種感覺卻不好受，寶寶也只能通過哭來抒發他的糾結情緒了。

　　媽網網友@月亮不見了：真的，我家寶貝就是太愛玩了，中午我都得午睡，他可以一個人玩得不亦樂乎?？蛇@樣的結果就是傍晚的時候抵擋不住，又哭又鬧非常難纏。后來我使出渾身解數幫他重新養成了午睡的習慣，到傍晚的時候他精神和體力就充足了，自然也就有好情緒了。

　　媽網網友@wall-E：寶寶在體力耗盡的時候最容易入睡，即使有時會哭鬧一下，也是比較快結束的。所以，他喜歡到戶外玩，我就多帶他出去，一來可以消耗他的體力，讓他更容易入睡;二來戶外運動對寶寶的身體也是有益無害，一舉兩得!

　　【小編總結】黃昏焦慮癥是幾乎每個寶寶都要經歷的，媽媽們不必過于緊張擔心，這樣反而會把壞情緒轉移給寶寶，讓寶寶愈加焦慮。更不能企圖采用打罵的方式強硬遏制寶寶的哭鬧，這樣是對良好親子關系的破壞。其實，當寶寶遭遇黃昏焦慮癥，若媽媽哄睡無效，不妨盡量滿足寶寶的需求，給他吃帶他玩，讓他笑讓他樂，這樣自然而然就能緩解焦慮情緒了。

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