5、孕婦奶粉

    現(xiàn)在越來越多的孕婦選擇喝孕婦奶粉。孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)計(jì)劃懷孕和哺乳期婦女同樣實(shí)用。

    小編說說：果平常飲食均衡，按孕期標(biāo)準(zhǔn)來吃，孕婦奶粉就不是必需品。

    飲食營(yíng)養(yǎng)不均衡，不妨喝孕婦奶粉

    不少職場(chǎng)女性長(zhǎng)期在外就餐，通過常規(guī)飲食很難做好孕前營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備。那么用強(qiáng)化了DHA、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素的孕婦奶粉，還是比較適合補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的。

    孕早期：營(yíng)養(yǎng)需求少不一定非喝孕婦奶粉

    事實(shí)上，孕早期胚胎較小，生長(zhǎng)比較緩慢，準(zhǔn)媽所需熱能和營(yíng)養(yǎng)素基本上與孕前相同。所以沒必要特別補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)過剩也是不好的。

    中晚期：牛奶換成孕婦奶粉，保障充足營(yíng)養(yǎng)

    隨著惡心、嘔吐等不適慢慢減退、消失，準(zhǔn)媽的胃口越來越好，腹中寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)也越來越多了。難以獲得滿足胎兒生長(zhǎng)及自身健康的諸多營(yíng)養(yǎng)素的準(zhǔn)媽，把孕期所需的牛奶換成孕婦奶粉，來彌補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)不足。