3、保健：按摩按摩穴位

　　按摩足三里穴足三里位于兩小腿外側，膝眼下三橫指脛骨外，為全身性強壯穴。家長逐日給小兒推拿足三里穴5~10分鐘，可使小兒消化體系功效茂盛，消化接收率增添，面黃肌瘦好轉。

　　捏脊法對嬰幼兒可采取捏脊法。家長站在小兒右側，讓他俯臥，用雙手捏起脊柱兩旁的皮膚，從尾骶部逐步向上挪動，直捏到頸部，反復十多回，天天2次。捏脊有健脾助消化和強壯作用，能夠改良食欲、減少感冒、加強體質。

　　4、食療：脾胃虛弱 喝粥最佳

　　A.紅棗大麥粥

　　紅棗8～10枚，大麥適量，用溫水浸泡后旺火熬煮食用。

　　B.紅棗焦秫米粥

　　秫米適量，先用少量水浸泡后，上鍋炒，炒至略呈黃色，再加入浸泡后的小棗8～10枚，旺火熬爛食用。

　　C.蓮子粥

　　蓮子去皮去芯，溫水浸泡后，用旺火熬煮而成，加糖少量食之。

　　D.苡米粥

　　苡米適量，或加少量秫米，溫水浸泡后用旺火熬粥食用。

　　E.肉湯類

　　用雞或牛肉、排骨煮湯，加入丁香、茴香、桂皮等，調入食鹽少量食之。

　　倡議：脾胃虛弱的，喝粥最佳！假如可能做到每天喝上山藥、茯苓、薏米其中任何一種熬的粥，就可起到補脾健胃作用。

　　雖然現在的孩子不缺吃，但是不合理的飲食習慣導致了孩子脾胃失調，以上如何調理孩子脾胃，詳細而準備，希望對家長朋友有所幫助。