媽媽要注意呵護孩子的脾胃
帶孩子去醫院做詳細的身體檢查，確定孩子的消化系統是否有疾病。如果孩子缺乏鈣鐵鋅硒等營養，遵照醫生的要求給孩子進行合理的藥物治療；如果消化系統確實有問題，還應適當地給孩子吃一些健胃健脾的藥物，改善胃腸功能，同時輔以食物治療。
媽媽要準備營養豐富的事物引起孩子的食欲
很多孩子不愿意吃飯是因為媽媽準備的飯菜不夠顏色鮮艷或者形態好看，媽媽可以學習一些可愛的便當制作方式，讓餐桌變成孩子的樂園。同時在食物的營養搭配方面要下功夫，讓孩子可以攝入足夠的營養元素，例如蛋白質、維生素等。
媽媽要懂得合理搭配食物，給孩子充足的營養
鈣元素的攝入主要靠牛奶和豆漿等，因此要保證孩子每天喝足夠量的牛奶；蛋類中富含鐵元素，給孩子補充鐵就要保證每天吃1個雞蛋；動物的肝臟有明目的效果，富含鐵、維生素，要注意合理補充；每天保證孩子吃兩盤蔬菜，最好多吃深色系的蔬菜，因為這類蔬菜富含維生素，營養元素含量較高；五谷雜糧富含碳水化合物，每天保證孩子吃1碗粥，或者吃饅頭、玉米餅等雜糧制品；每天給孩子吃水果，補充維生素。
