生理性盜汗的家庭護理法

　　既然生理性盜汗是正常情況，為什么還要護理?雖然生理性盜汗不是病，但出汗過多水分流失容易引起脫水，汗液濕透了衣服若不及時擦干容易著涼感冒，本來沒病卻因為沒有護理到位而導致了疾病，那實在太“冤”了!所以家有汗寶寶的家長，務必做好寶寶出汗后的護理。

　　1、控制室溫：對寶寶而言，26℃是最舒適的溫度，家長最好能夠將室溫控制在26℃左右，避免室溫過高造成寶寶出汗過多。

　　2、衣被要適度：寶寶新陳代謝比成人旺盛，一般情況下比成人穿少一件衣服是比較適合的。判斷寶寶衣服被子是否合適，可以摸一下寶寶的后背，如果是暖而無汗，就說明穿的合適;如果摸起來有汗，就說明穿的有點多了。

　　3、出汗后及時擦干：寶寶出汗后要及時擦干，否則沾濕了衣服，容易著涼導致感冒。尤其要注意的是，寶寶出汗時毛孔是張開的，這時若突然進入空調房或吹風扇，身體會出現應激性反應，毛細血管收縮，更容易導致感冒或腸胃不適等癥狀。

　　4、及時補水：寶寶比成人出汗量更多，尤其是夏天，好動的寶寶常常汗如雨下，這時家長要特別注意給寶寶補充水分。因為出汗過多，會帶走寶寶體內的水分、鹽分和微量元素，可能造成脫水和電解質丟失。