調養好孕氣，由TA們說了算！
民以食為天，中國講究食補，想要補腎養肝調脾胃，調養出好孕氣，以下這些食材準媽媽趕緊搬回家！
大棗：具有歸脾胃經，補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能，可以擴張血管、補血、提高人體免疫力、改善體虛的作用。
山藥：山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗之功效，可以健脾益胃、滋腎益精等作用，被稱為“山中之藥、食中之藥”?？筛纳圃袐?strong>消化不良、腰酸背痛的癥狀。
枸杞子：歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛常用食材，可改善因精血虧虛之頭目眩暈、肝腎陰虛之腰膝酸軟者。
蓮子：具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。準媽媽常易心神不安，適當食用是準媽媽的良品益友。
陳皮：具有行氣健脾，和中消脹，溫胃止嘔之功效，準媽媽食欲不振、反胃可食用適量陳皮來促進食欲，增進消化。
蜂蜜：可緩中補虛，潤燥通便。有效預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血等疾病，并預防便秘及痔瘡出血。準媽媽睡前一杯蜂蜜，亦可安神補腦，改善睡眠。
金針菇：可孕期緩解疲勞、提高準媽媽身體免疫力。
【小編有話說】很多媽媽可能覺得，這些食材雖好，但孕期每天都在補，天天吃那么多東西根本受不了。準媽媽別著急，據小編了解，有一款孕期調養品--保靈孕寶就是由這些補腎養肝調脾胃的食材制成的，并且還含有葉酸、維生素C、乳酸鈣等多種孕期所需的營養素。保靈孕寶有26年的歷史，很多準媽媽懷孕就會選擇它來調養身體，改善自身體質，至今已有1億人次的準媽媽服用過保靈孕寶。所以，孕期想要調養身體的準媽媽根本無需擔心“補太多吃不下”這些問題，更何況，越調養越孕氣，為了胎兒的健康成長，不管是食補，還是服用調養品，只要能夠調養好身體，多吃點又何妨！
