傳言三：維生素D只需冬天補，夏天不用補

　　有些麻麻認為，給寶寶補充維生素D單純地靠曬太陽就可以了，維生素D只需要在冬天補，其他季節光照充足就不用補了。事實上，人體可以通過陽光可以產生內源性的維生素D，但是，寶寶長時間暴露在陽光下日曬，嬌嫩的皮膚不僅會曬傷，還會增加成年后患皮膚癌和白內障的風險。而且隨著環境污染的加重，霧霾天氣增多，更是無法達到理想的效果。因而，美國兒科學會和我國營養學會都規定，嬰幼兒每天應補充400-800國際單位（IU）的維生素D，以滿足寶寶日常成長所需。

　　傳言四：一切向國外看齊，只補D不補A

　　有些媽媽聽說歐美發達國家的寶寶只補充維生素D，沒有補充維生素A的要求，還聽信網絡上的謠言，跟風只給自家寶寶補充維生素D。然而盲目跟風的麻麻你們可知，全球各個國家維生素A缺乏情況有差別（前面已經科普了這個問題），歐美發達國家由于經濟水平、飲食結構差異、環境差異、體質等因素，維生素A缺乏率相對較低，所以才不需要國家整體預防性地給寶寶補充。另外一些缺乏的發展中國家（亞非拉國家為主），一般采用的是大劑量集中式的補充，而我國為了安全性起見，建議每天小劑量的給寶寶進行補充，也更加科學合理。我國兒童整體維生素A的攝入量偏低，為了寶寶的健康，還是需要每天給寶寶進行補充，以滿足正常的身體發育所需。

　　【小編有話說】很多時候，寶寶缺乏某種營養素，并不是因為家長不重視，而是太容易輕信一些錯誤的傳言。事實上，不止是關于維生素AD有諸多傳言，網絡上比比皆是的各路謠言都需要媽媽們用“火眼金睛”去鑒別！