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解讀冬日補鈣:如何為寶寶“鈣”出健康城堡?

編輯:媽網小編

  7、前囪門閉合延遲:常在1歲半后仍不閉合,形成方顱。

  8、肋軟骨增生:各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓迫肺臟造成通氣不暢,容易患氣管炎、肺炎。

  9、肌肉肌腱松弛:寶寶缺鈣嚴重時,如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛,可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀;如果是脊柱的肌腱松弛,可出現雞胸、胸骨疼痛。

  10、其他:寶寶缺鈣還時常出現食欲不振、精神狀態不好、抽搐、對周圍環境不感興趣、智力低下、免疫功能下降等癥狀。

  以上是寶寶佝僂病早期可能出現的癥狀,缺鈣只是表象,真正原因是體內維生素D不足,促使體內鈣磷代謝紊亂,主要表現是骨骼發育障礙和神經精神反應異常,對智力發育也會產生影響。一旦發生骨骼變形將是不可逆轉的,因此,如果寶寶出現上述早期癥狀,就應該受到家長的重視,并尋求專業醫生的指導,醫生會給寶寶做全面的體格和化驗檢查,以進一步明確寶寶的維生素D和鈣營養水平。

  寶寶補鈣的五大注意事項

  不要以為寶寶吃了補鈣劑或者補鈣餐就能補鈣成功,如果想要給寶寶高效補鈣,媽媽還要注意以下幾點:

  1、補鈣同時需注意日常飲食

  菠菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白等都含有大量草酸,草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以,補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙下或是在飯前2小時或飯后3-4小時服用鈣制劑。如果將鈣制劑混在食物中只能吸收20%,因此,補鈣要與每餐間隔半小時以上,也不要跟奶混在一起。

  2、補鈣需酌情適量切勿過度

  補鈣也要適量,不是越多越好。嬰幼兒每天應攝入的鈣量約為400毫克,如果攝入的鈣量超過標準過多,可能會導致便秘,甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用,還可能導致腎、心血管等器官組織發生鈣沉積,如產生腎結石的潛在危險等。

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