春季適當(dāng)補(bǔ)鈣可幫孩子長更高

　　鈣對孩子成長的重要性不言而喻，它是人體骨骼的重要成分，是孩子成長的根基。那要如何健康、安全、科學(xué)地補(bǔ)鈣呢？

　　食補(bǔ)是孩子補(bǔ)鈣的主要途徑，但可能存在食物中的鈣無法完全被吸收等情況，造成鈣質(zhì)無法滿足孩子生長需要的問題出現(xiàn)。因此，對于已經(jīng)缺鈣或處于生長旺盛期的孩子，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑能保證孩子滿足補(bǔ)鈣需求。

　　專家提醒，補(bǔ)鈣時可以注意以下幾點(diǎn)：優(yōu)選含有維生素D的鈣劑吸收率更高；從安全性上考慮，要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品；3歲以下孩子補(bǔ)鈣時應(yīng)注意補(bǔ)鈣品的口味，過于酸甜的重口味會導(dǎo)致孩子偏食厭食，淡口味的補(bǔ)鈣品是最適合嬰幼兒的，如迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒；補(bǔ)鈣時要避免和鈣劑吸收有沖突的食物，如含草酸、植酸較多的食物。

　　抓住春季這一關(guān)鍵時期，孩子長個不再是難事。張峰還提到，在給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)和帶孩子參加運(yùn)動時，也不要忽視了家庭環(huán)境，為寶貝創(chuàng)造良好的生活環(huán)境及氛圍，盡量讓孩子少生病，也是健康成長的關(guān)鍵。