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寶寶谷雨養(yǎng)生課:“食補(bǔ)”+“藥補(bǔ)”=黃金搭檔

編輯:媽網(wǎng)小編

  藥補(bǔ):補(bǔ)充維生素AD,安全又有效

  春季是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié),同樣也是寶寶快速生長(zhǎng)發(fā)育的季節(jié)。這是由于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需要大量營(yíng)養(yǎng)素來(lái)支撐,尤其是鈣質(zhì)和維生素類。寶寶缺鈣會(huì)影響身高發(fā)育,缺相應(yīng)的維生素則會(huì)導(dǎo)致寶寶的健康受到損害。雖然時(shí)令膳食能夠幫助寶寶調(diào)理身體,但有一部分寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)素在天然食物中含量有限,還有些很容易在烹調(diào)中流失,從而大大降低了補(bǔ)充的效果。以維生素A和維生素D為例,呼吸道、消化道粘膜抵抗病菌的能力需要依賴維生素A水平,鈣質(zhì)吸收、維持骨骼生長(zhǎng)發(fā)育需要充足的維生素D,然而天然食物中的維生素A、D含量較少,并且維生素A、D都是脂溶性維生素,一般在動(dòng)物食品中含量比較多,尤其在動(dòng)物肝臟中,但是動(dòng)物肝臟是動(dòng)物體內(nèi)起到解毒作用的器官,往往會(huì)富集重金屬和毒素,最好不要讓寶寶頻繁食用。

  因此,育兒專家提醒父母,相比于食補(bǔ)來(lái)說(shuō),額外補(bǔ)充維生素AD才是滿足寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵。在寶寶出生15天后,醫(yī)生往往會(huì)建議寶寶每天補(bǔ)充1粒維生素AD滴劑,AD同補(bǔ)并持續(xù)到3歲。維生素A和維生素D同時(shí)補(bǔ)充,不僅可以有效增強(qiáng)寶寶的抵抗力,還能促進(jìn)寶寶對(duì)鈣質(zhì)的吸收、保障骨骼系統(tǒng)和視覺(jué)系統(tǒng)的發(fā)育,讓寶寶在面臨疾病的威脅時(shí),擁有強(qiáng)大的抵御能力。專家建議媽媽們選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的OTC藥品類維生素AD滴劑進(jìn)行補(bǔ)充,如達(dá)因藥業(yè)的伊可新,其中的維生素A與D按照科學(xué)的3:1配比,AD同補(bǔ),為寶寶的免疫系統(tǒng)建立強(qiáng)大的防線,抵抗春天各種疾病的侵?jǐn)_。

  春天多風(fēng),天氣干燥,媽媽們要注意及時(shí)為寶寶補(bǔ)充水分。另外,給寶寶“春捂”也該適度,15℃是春捂的臨界點(diǎn),如果氣溫超過(guò)15℃則應(yīng)該適當(dāng)減衣。春季給寶寶穿衣要遵循“三多一少”的原則:寶寶比大人多一件;早晚比中午多一件;室外比室內(nèi)多一件;玩時(shí)比靜時(shí)少一件。

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