誤區2：每天食補就足夠

　　有醫學實驗證明：每100毫升的豬骨湯里只含有約2毫克的鈣，其含量與自來水相似。骨頭湯的含鈣量很低，然而其脂肪含量卻很高，不僅不能補鈣，還會導致寶寶消化不良。

　　另外，蝦皮中的鈣含量雖高，但吸收率卻并不理想。蝦皮無法被牙齒徹底嚼碎，在胃里經過胃酸作用，能溶解出來的也只是一小部分。大部分的鈣會隨著不消化的殘渣一起排出體外。媽媽們在做湯、炒菜時也只是放少量蝦皮，換算成重量最多約5-10g。而且如果每天每頓都給寶寶吃蝦皮，也勢必會引寶寶的抵觸情緒。

　　因此，僅靠食補無法完全達到寶寶身體對于鈣質的需求量。

　　誤區3：以偏概全盲目選

　　有些媽媽在選擇補鈣產品時，容易受到各種因素的影響，往往會只關注于鈣劑的其中一方面，如過于追求口味，或過于追求進口標識，而忽視了鈣劑的吸收率和安全性。其實，鈣劑的選擇有很多標準，需要媽媽們多加注意。

　　育兒專家指出，為寶寶選擇鈣劑要謹記“五高一低”原則：含鈣量高，溶解度高，生物利用度高，腸道吸收度高，安全性高，重金屬含量低。經過多年臨床驗證的兒童補鈣產品蓋笛欣(復方碳酸鈣泡騰顆粒)就是此類代表，完全適合嬰幼兒的補鈣需求。碳酸鈣的含鈣量高達40%，最大優勢就是服用同樣重量的鈣，攝入的鈣元素更多，為寶寶減輕不少胃腸負擔；另外，經過改良后的泡騰工藝溶解度高，呈弱酸性利于寶寶腸道吸收，且泡騰過程中釋放氣體也能避免普通碳酸鈣在胃內與胃酸反應生成氣體而引起的腹脹問題，對寶寶的嬌嫩小胃無任何刺激。而且，其中的枸櫞酸成份避免了腹脹、結石、便秘問題，對寶寶來說輕松吸收、補充無壓力！

　　經過今天的學習，媽媽們是不是可以規避雷區，為寶寶正確且安心地補鈣啦？