2、鼓勵多喝白開水，及時補充水分
白開水是寶寶夏季最好的飲料，盡量鼓勵寶寶平時多喝白開水，不要等到口渴才喝。由于夏季高溫，身體的水分很容易蒸發或流失，而且寶寶對缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感覺時，體內的細胞已有脫水的現象了。補水易少量多次，一次性大量補水，會淡化胃酸，不利于消化食物和殺菌。因此，多給寶寶補充水分非常重要，也可起到解暑與預防便秘的雙重作用。另外，寶寶不易多喝含糖量高的飲料，否則易患腸胃炎、消化不良、厭食癥等。
二、安然度夏之——預防疾病篇
1、預防痱子
①勤換衣。痱子是夏季小兒的常見病，這是因為夏日高溫寶寶易出汗，而出汗后沒有及時擦掉，汗液在皮膚停留的時間過長，刺激汗孔，使汗孔發炎，堵住汗腺，就會長痱子。因此夏日寶寶要穿寬松性、透氣性、吸濕性均較好的棉質衣服，如背心或是無袖的衣服更適合。此外，寶寶的背部是最易出汗的地方，媽媽們可以在背后墊一條棉質的小方巾，可以起到吸汗的作用，但主意要經常更換。
②勤洗澡。預防寶寶出痱子就要保持皮膚干燥清潔，保持排汗孔通暢，尤其是皮膚褶皺處。所以夏季要給寶寶勤洗澡來保持皮膚的清潔度，每日可用溫水洗澡兩到三次，不可用太多香皂，只需清水即可，使寶寶的皮膚始終保持干凈干燥的狀態，就不容易長痱子了。
