“目不轉睛”危害之“近視眼”：日常積極防治是關鍵

　　有研究表明，我國的近視群體正趨于低齡化，甚至小學生們都紛紛戴起了眼鏡。隨著電子產品的不斷流行，寶寶長時間“目不轉睛”地盯著屏幕觀看，十分容易造成近視眼。因此，父母不可掉以輕心，一旦發現寶寶視力下降，要馬上去醫院進行檢查。如果不是特別高的度數，可以配戴角膜塑形鏡來進行矯正。但是，在日常生活當中，注意全方位的防治才是關鍵。

　　1、“減負”——養成良好的用眼習慣

　　給寶寶觀看手機、平板電腦時，父母要為寶寶調整室內光線，使其適應電子產品的屏幕；而置身于長短途車程、地鐵車廂以及光線不良的公共場所時，為保護寶寶的視力，應避免讓寶寶接觸電子產品，這些環境的作用會引起寶寶視力疲勞。當寶寶畫畫、看動畫片時，父母要為寶寶培養正確的用眼姿勢，鼓勵寶寶端正坐姿，并且每看30分鐘后休息一會兒，以防止眼肌疲勞。另外，在眼睛的使用時間上要嚴格把控，每天不能超過2小時。

　　2、“增值”——保持營養素持續攝入

　　在孩子的視覺發育系統中，維生素A是構成視紫紅質不可缺少的原料，可以維護眼睛上皮細胞（如結膜、角膜等部位）的完整性。如若寶寶維生素A攝入不足，淚腺管上皮細胞會導致淚液不能正常分泌，眼睛會因缺乏淚液潤滑而發干。同時，結膜和角膜上皮細胞干燥、退化，引起眼部發干、有燒灼感，并導致畏光、流淚等干眼病癥狀，還可能因抵抗力下降而引發感染（如結膜炎、角膜炎等）。亞臨床維生素A缺乏是中國兒童一直以來存在的營養問題，加之電子產品的日益盛行，維生素A攝入不足以及用眼過度雙重風險導致孩子的視覺問題更加普遍。因此，兒保醫生都會要求寶寶從出生開始，每天服用1粒伊可新，并堅持到3歲。伊可新中的維生素A對寶寶視覺發育十分重要；維生素D可以促進鈣吸收，對寶寶的骨骼發育意義重大。維生素AD同補，不僅可以維護寶寶視力的正常發育，還可提高身體免疫力，使寶寶健康茁壯成長。

　　此外，家長還可以為寶寶購置高矮適合的桌椅，有助于坐姿的養成和視力發育，充足的睡眠和每天1-2小時的戶外活動，可以有效預防假性近視，抑制視力問題的發生。