媽咪別慌，get寶寶“臉紅”秘笈！
據(jù)《中國(guó)7個(gè)月-7歲兒童鐵缺乏癥流行病學(xué)的調(diào)查研究》顯示，由缺鐵引起的缺鐵性貧血（IDA）是世界范圍的營(yíng)養(yǎng)性疾病，世界衛(wèi)生組織將缺鐵性貧血列為全球4大營(yíng)養(yǎng)性疾病之一。在我國(guó)，6～24月齡兒童是缺鐵性貧血的高發(fā)群體，患病率為10％～40％，其中 7-12月齡嬰兒缺鐵性貧血發(fā)病率高達(dá)20.8%。雖說(shuō)缺鐵性貧血的發(fā)生率很高，但是可以預(yù)防。為了寶貝的紅潤(rùn)小臉，媽媽補(bǔ)鐵技能get起來(lái)！
對(duì)初生嬰兒來(lái)說(shuō)，提倡母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉橹幸彩呛需F的哦，雖然含量不是很高，只要哺乳期媽媽多吃含鐵豐富的食物，以保證乳汁中鐵的含量就ok啦！
寶寶滿4個(gè)月后，及時(shí)添加補(bǔ)鐵輔食。媽媽們可根據(jù)寶寶的實(shí)際情況以及不同的喂養(yǎng)方式來(lái)添加補(bǔ)鐵輔食，如添加菜泥、肝泥、肉泥、魚(yú)泥及鐵強(qiáng)化食品。動(dòng)物內(nèi)臟，豬肝、動(dòng)物血液、紅肉等含鐵量高，吸收率好，是寶寶日常補(bǔ)鐵的首選食物，不過(guò)在輔食制作過(guò)程中需要取材新鮮，在制作前的準(zhǔn)備方面要注意一定要洗凈食材、餐具及手，嚴(yán)格注意衛(wèi)生問(wèn)題，在烹調(diào)方面，要注意碎、軟、細(xì)、爛和色、香、味、形，講究多多。
相校之普通成品輔食，補(bǔ)鐵輔食更適合嬰幼兒缺鐵性貧血補(bǔ)鐵使用。如伊威全機(jī)能肝粉，選用新鮮的豬肝、雞肝、鵝肝為原料，特別添加紅棗和低聚半乳糖，適合胃容量小、營(yíng)養(yǎng)需求量大的嬰幼兒。媽媽們既節(jié)約了時(shí)間成本，又可以讓寶寶健康成長(zhǎng)。
當(dāng)寶寶從輔食過(guò)渡到正常膳食后，媽媽可為寶寶增加動(dòng)物血、黑木耳、紫菜、芝麻等含鐵豐富的食物，并讓寶寶多吃新鮮蔬菜和水果。吃富含維生素C的食物能促進(jìn)鐵更好地吸收。如果出現(xiàn)缺鐵性貧血，根據(jù)需要也可服用一些鐵劑，這需要在兒科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
【小編說(shuō)說(shuō)】媽媽只要get補(bǔ)鐵要抓住以上三個(gè)階段，從寶寶母乳喂養(yǎng)、輔食喂養(yǎng)的階段就開(kāi)始科學(xué)、及時(shí)地添加補(bǔ)鐵輔食，這樣就能讓寶寶一直臉蛋紅紅、健健康康啦。
