3、進行親子運動，當孩子的榜樣

　　Wuli楊陽洋，平時冠軍老爸楊威就常帶著他做親子運動，看這父子倆練習的模樣，簡直就是青出于藍快要勝于藍啊。

　　父母的陪伴是孩子運動的動力之一，因此，周末的時候家長可以帶孩子到戶外進行運動，這樣既可鍛煉孩子的身體，又可開闊孩子的眼界。

　　看了這么多“奧運二代”的傾情示范，知道怎么樣才是正確的“冠軍養成記”的打開方式嗎？

　　其實，不管是“摸爬滾打”還是“走跑攀爬”，都是對孩子的潛能，自信心，毅力，想象力的一個鍛煉，因此，寶媽們應該抓住關鍵期，掌握孩子的運動年齡階段小常識。

　　0—6個月寶寶：翻身和坐姿訓練

　　這個時期的小寶寶，面對這個強大的世界，看起來可能有些軟弱無力。但媽媽們可以有意識地給寶寶進行翻身、抬頭和坐姿訓練。

　　訓練孩子翻身，媽媽可以讓寶寶仰臥/側臥在床上，手拿寶寶感興趣、能發出響聲的玩具分別在兩側逗引他，訓練寶寶翻身。一般每日2—3次，每次2—3分鐘即可。

　　如果剛開始寶寶翻不過來，媽媽可以用一只手扶住寶寶的肩膀，另一只手扶住他的臀部，輕輕地給他一點力量，這樣，寶寶就翻過來了。