營養素缺乏——身體“隱患重重”

　　提到與食欲相關的營養素，大多數媽媽的第一反應就是鋅。確實，鋅是味覺素的結構成分，缺鋅會導致寶寶的味覺遲鈍、食欲下降。但很多時候，寶寶不吃并不是因為不想吃，而是吃起來太困難。俗話說：“牙好胃口就好。”任何食物攝入體內，首先就要過“牙關”。寶寶的牙齒發育不良，很容易影響到正常的咀嚼功能。一些食物有營養，可是難咬碎、不易咀嚼，對于寶寶來說成了牙齒不能承受之重，于是紛紛被那咬緊的“牙關”拒之門外。而且營養缺乏或不良習慣會導致寶寶牙齒的出現各種疾病，同樣會導致進食受限。

　　Tips：如果想讓寶寶吃嘛嘛香，一口好牙尤為關鍵。補鈣對牙齒固然重要，但只有配合維生素AD進行同補，寶寶的牙齒才會更健康。維生素D是鈣的搬運工，可以促進寶寶體內鈣質的吸收，從而更好的到達骨骼和牙齒。而維生素A則能夠促進蛋白質的生物合成和骨細胞的分化，促進牙釉質發育。所以家長一定要聽從醫生的建議，堅持每天給寶寶補充一粒維生素AD滴劑（如伊可新）并堅持到3歲，可以有效助力寶寶牙齒發育的堅固整齊，預防牙釉質發育不良、牙齒脫落、齲齒等問題，助力寶寶吃飯更香。

　　環境的改變——神經“緊張兮兮”

　　環境是另一個容易影響寶寶食欲的因素。很多寶寶一旦離開親近的人或是進餐環境發生變化，會出現對新環境不適應、情緒低落、不肯進食的情況。寶寶還處于懵懂期，身體和心智都不夠成熟，環境的改變會形成一種亞急性或慢性精神刺激，導致寶寶好奇、缺乏安全感或易躁，從而影響食欲，產生神經性厭食。

　　Tips：鑒于進食環境對寶寶的影響，醫生和心理專家建議，對于小寶寶來說，要盡量避免頻繁的更換生活環境，同時盡量保持進食的環境舒適、安靜、光線柔和，不要過分嘈雜、明亮，以免對寶寶形成刺激。對于稍大一些的寶寶，如果一定需要更換環境，不妨給寶寶帶上一兩件日常的生活用品，以便快速地適應新環境。

　　寶寶食欲不振是影響身體發育的一大隱患，因此，想要寶寶不偏食、不挑食，每個季節都胃口棒棒，媽媽們一定要多多留心。只有抵抗力強，營養均衡，身心健康的寶寶才不會出現吃飯問題哦！