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8-24個月寶寶輔食面食譜,總有一款適合你!

編輯:丹娜

  【西紅柿雞蛋面】

8-24個月不同月齡寶寶輔食面食譜,總有一款適合你家寶寶!

  原料:西紅柿,雞蛋,寶寶面條

  做法:

  1. 西紅柿熱水燙下脫皮,切碎;

  2. 打一顆全蛋,蛋清過敏的寶寶就吃蛋黃,加少許的水,讓雞蛋更嫩;

  3. 不粘鍋刷少許油,鍋熱后放入雞蛋液;

  4. 雞蛋不斷的翻炒,煮熟盛出備用;

  5. 砂鍋里放入西紅柿,等西紅柿在鍋里沸上5分鐘,再放入寶寶面條;

  6. 面快好了放入之前炒好的雞蛋,煮一會就可以吃了。

  功效:西紅柿雞蛋面,制作簡單營養(yǎng)豐富,色彩鮮艷,紅黃兩色更能激發(fā)寶寶的食欲。而且西紅柿自帶酸味兒開胃又營養(yǎng),它含有豐富的維生素、礦元素,還可以提高寶寶免疫力~

  【蔬菜碎碎面】

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  原料:西蘭花、蘑菇、玉米、寶寶面條

  做法:

  1. 西蘭花鹽水浸泡15分鐘,放沸水中煮熟;

  2. 煮熟后的西蘭花特別軟,去梗,用刀將菜花碾碎;

  3. 玉米煮熟后,用料理棒將玉米粒打泥;

  4. 由于玉米皮和芯不好消化,還要用過濾網(wǎng)過濾;

  5. 蘑菇切片,放沸水里煮熟,用料理棒打成泥;

  6. 將寶寶面條用研磨碗研碎,放入沸水中;

  7. 面條煮的5分熟時,再依次放入蘑菇醬、西蘭花碎、玉米泥煮熟即可。

  功效:蔬菜碎碎面是對便秘寶寶來說,最好的通便飯飯啦~還加了玉米,有了粗糧的幫助,寶寶排便更好哦~

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  【山藥肉末面疙瘩】

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  原料:普通面粉、胡蘿卜、西蘭花、山藥、里脊肉

  做法:

  1. 將里脊肉、西蘭花、胡蘿卜切碎;

  2. 山藥去皮洗凈切小段;

  3. 山藥中加入適量水放入料理機(jī)打成泥;

  4. 將山藥泥一點(diǎn)一點(diǎn)的加入面粉中,用筷子攪拌成絮狀;

  5. 豬肉中加入適量料酒、生抽、鹽腌制一會(一歲以下的寶寶不能加入任何調(diào)味料);

  6. 鍋中放入適量水,燒開后加入攪拌好的面疙瘩;

  7.燒開后加入里脊肉煮熟,再加入西蘭花和胡蘿卜繼續(xù)煮一會即可。

  功效:山藥,健脾養(yǎng)胃又好消化,還能增強(qiáng)寶寶的免疫力,最適合給寶寶做輔食。特別冬天做點(diǎn)清淡爽口的面疙瘩最開胃啦,百變花樣的面疙瘩里,蔬菜可以隨意搭配,疙瘩湯的濃稠度可以根據(jù)水量來調(diào)整。

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