準媽媽如何排查異常水腫

　　面對較難分辨的腳部水腫，準媽媽既不要隨意忽視，也不需要過分"腦補"，可以通過一個小測試來判斷自己是否屬于病理性的異常水腫。

　　用手指按壓水腫處，出現的凹陷不太嚴重，并且很快復原，這一般是屬于普通的生理性水腫。如果指壓凹陷明顯，回復緩慢，休息后水腫并未消退，這需要警惕可能發生妊高癥了。

　　準媽媽的應對方法

　　▲妊高癥水腫

　　如果感覺自己出現異常水腫或其他妊高癥的征兆，準媽媽需要馬上到醫院進行進一步的檢查。如果確診妊高癥，需要根據醫囑進行治療。高齡產婦、孕前有高血壓、前次妊娠發生過子癇前期等特殊情況的準媽媽，更要特別注意，在懷孕初期和醫生指定相應的孕期保健計劃。

　　▲普通水腫

　　孕晚期出現的單純生理性水腫，一般無須進行特殊治療。準媽媽只要注意休息，避免長時間站立久坐，睡覺的時候采用左側睡。同時需要控制飲食，少吃高鹽、難消化的食物，多吃高蛋白或利尿消腫的食物，都對預防和控制孕期水腫有很好的幫助。

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