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關于“吃”出免疫力,90%的父母都做錯了

  要問當媽后什么時候最累,十有八九是娃生病時,有句話說的好,沒有在深夜帶娃去過醫院的父母,不足以談人生。要問當媽后還有啥期盼,那一定是幫娃提高免疫力,尤其是在這個疫情剛剛好轉,又春夏交替的季節里。

  提升免疫力對處于“免疫功能不全期”的寶寶6個月-6歲)非常重要,但寶媽也不用太著急,只要掌握科學的方法,寶寶的免疫力完全可以“吃”出來,只是在“吃”的過程中,一定要注意避開一些誤區。

  誤區一:肉蛋奶有營養,多多益善

  有的寶媽認為肉、蛋、奶的蛋白質豐富,專家也在強調每日膳食要包含雞蛋和牛奶,那寶寶肯定吃的越多越好,這就大錯特錯了。寶寶飲食講究均衡,肉、蛋、奶再好,也不能過多,否則蛋白質能量過剩,而維生素和礦物質缺乏,反而對免疫力不利,葷素搭配、膳食均衡才是正解。

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