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- “秋老虎”里坐月子 你得做到這幾點(diǎn)！
- 標(biāo)簽：惡露產(chǎn)后便秘怎么回事夏天坐月子注意事項(xiàng)產(chǎn)后飲食坐月子能吹空調(diào)嗎 專區(qū)
- 雖然天氣依然炎熱，但是立秋已到，秋天已經(jīng)來臨啦。立秋過后，暑氣卻一時(shí)難消，仍有“秋老虎”的余威，所以又有“秋后一伏熱煞人”的說法。同樣誰炎熱的天氣，秋…… 查看全文>>
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- 月子飲食很關(guān)鍵 一定要遵循四大原則
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- 生完寶寶后，元?dú)獯髠膵寢尶墒且煤醚a(bǔ)一補(bǔ)。可是，怎么補(bǔ)才補(bǔ)得科學(xué)，補(bǔ)的健康呢？4大飲食原則告訴你：飲食清淡、營養(yǎng)全面、熱量充足、加強(qiáng)補(bǔ)鈣！產(chǎn)后媽咪們…… 查看全文>>
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- 擺脫妊娠斑 你可以試著吃這些食物
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- 雖然妊娠斑對身體沒什么影響，但愛美之心人皆有之，新媽媽產(chǎn)后祛斑也就成了一個(gè)重點(diǎn)。專家指出妊娠斑是一種因?yàn)樵衅谀X垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激素增加，以及大量…… 查看全文>>
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- 新媽媽要警惕：母乳喂養(yǎng)的六個(gè)假象
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- 嬰兒出生以后，媽媽經(jīng)常會(huì)想：我的奶究竟夠不夠？怎樣才知道孩子吃飽了？這些困惑來源于很多的假象，醫(yī)生為我們解釋了對這些假象應(yīng)該怎樣正確理解。…… 查看全文>>
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- 缺乳不用煩 新媽產(chǎn)后適合吃的催乳藥膳
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- 產(chǎn)婦飲食中，主食、蛋白和蔬菜水果，哪樣都不可少。尤其是新鮮的蔬菜水果，不僅可以補(bǔ)充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進(jìn)食欲，幫助消化及排便，防…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后補(bǔ)鈣要怎樣吃 幾款食譜適合你
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- 鈣，是做為準(zhǔn)媽媽們孕期必不可缺的營養(yǎng)元素，它不僅能增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，更能為肚子里的小寶寶增添力量，有一句話叫“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，下面就是為各位準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備的…… 查看全文>>
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- 素食好處多 新媽產(chǎn)后不妨多吃吃
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- 被傳統(tǒng)告知要積極補(bǔ)充營養(yǎng)的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝下嗎？一天5個(gè)雞蛋有沒有讓你倒胃口？喝了這么多湯為什么奶水還是不夠呢？如何吃得既能…… 查看全文>>
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- 盡快恢復(fù)身體 記得要準(zhǔn)備這些食物
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- 面湯最適宜產(chǎn)婦食用，既可下掛面，又可做薄面片、細(xì)面條湯，營養(yǎng)較全面。在湯中加上1~2個(gè)雞蛋和適量西紅柿，既富有營養(yǎng)且易消化，又利于產(chǎn)婦補(bǔ)養(yǎng)。實(shí)踐證明，湯…… 查看全文>>
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- 不想胖 你就要知道產(chǎn)后應(yīng)該要怎樣吃了
- 產(chǎn)后為給產(chǎn)婦補(bǔ)充營養(yǎng)，并使她們有充足的奶水，一般家庭都很重視產(chǎn)后的飲食滋補(bǔ)。但要知道的是，大補(bǔ)特補(bǔ)既浪費(fèi)又有損健康。因?yàn)樽萄a(bǔ)過量容易導(dǎo)致肥胖，肥胖會(huì)使…… 查看全文>>
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- 新媽產(chǎn)后吃得雜 寶寶才能健康成長
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- 一般來說，婦女產(chǎn)后應(yīng)多進(jìn)食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質(zhì)之類。據(jù)研究，在產(chǎn)后一年之內(nèi)哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質(zhì)90克－100克，鈣2克，鐵15毫…… 查看全文>>
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- 遠(yuǎn)離月子病 產(chǎn)后飲食正確與否是關(guān)鍵
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- 快樂與痛苦相隨，這在新媽媽身上總會(huì)表現(xiàn)得極為明顯。一方面，初為人母，幸福感上升；另一方面，身體浮腫、腰酸背疼腿抽筋，也難免讓她們抱怨。其實(shí)，這些癥狀多…… 查看全文>>
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- 要留住產(chǎn)后的青春 你應(yīng)該要這樣吃
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- 相夫教子是中國傳統(tǒng)婦女的標(biāo)準(zhǔn)，很多女性結(jié)婚生子后往往無暇顧及自己，加上年齡、生育等原因，身材、膚色不可避免受到一些影響。母親節(jié)來臨之際，北京廣安門醫(yī)院…… 查看全文>>
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- 多吃綠色蔬菜 可以讓你的身體恢復(fù)更好
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- 韓國產(chǎn)婦產(chǎn)下寶寶后并不像中國產(chǎn)婦那樣攝入過多的高蛋白、高熱量食物，相反，她們把中國人認(rèn)為性偏寒涼的海帶視為滋補(bǔ)“圣品”，常常一吃就是3個(gè)月。喝完海帶…… 查看全文>>
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- 想要完美身材 產(chǎn)后飲食遵循30原則
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- 每一位新媽咪都希望自己能夠在產(chǎn)后夠快速恢復(fù)身材以往的曼妙身材，可這個(gè)愿望有時(shí)并不那么容易實(shí)現(xiàn)。應(yīng)該怎樣做？以下30個(gè)飲食法則會(huì)幫助新媽咪盡快實(shí)現(xiàn)自己的心…… 查看全文>>
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- 給自己補(bǔ)身子 不同分娩方式有不同飲食方法
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- 一些沒有特殊疾病的入，吃生曬參比較好，每天服用1～3克即可。那些年老體弱，特別怕冷的入，選紅參或野山參更好。而年老體弱，口渴，易煩躁，發(fā)熱者或夏天進(jìn)補(bǔ)者…… 查看全文>>
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- 分享月子美味食譜 健康美味身體恢復(fù)快
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- 眾所周知，產(chǎn)后新媽媽的身體都比較虛弱，因此，需要及時(shí)進(jìn)補(bǔ)，那么，吃哪些食物才有助于新媽媽進(jìn)補(bǔ)呢？在此，親親寶貝小編就推薦幾款產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)的食譜，分享如…… 查看全文>>
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- 新媽媽特別留意 這些食物不能搭配吃
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- 酒的作用是活血，對于剛剛分娩后的產(chǎn)婦烹調(diào)時(shí)加些料酒可以幫助排出惡露。但如果惡露已經(jīng)排干凈，仍然用酒烹調(diào)食物就不適宜了，特別是在夏天。因?yàn)榫朴锌赡軐?dǎo)…… 查看全文>>
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- 月子禁忌必知：產(chǎn)后不能碰的食物和中藥
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- 從中醫(yī)角度看，分娩時(shí)的創(chuàng)傷與出血，加上產(chǎn)程中的力氣消耗，會(huì)使產(chǎn)婦在生產(chǎn)后處于“多虛多淤”的狀態(tài)。但這一般無需刻意治療，即便治療，也必須針對特點(diǎn)，服…… 查看全文>>
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- 坐月子合理飲食 才能盡快恢復(fù)身體
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- 產(chǎn)后第1、2周的主要目標(biāo)是“利水消腫”，使惡露排凈，因此絕對不能大補(bǔ)特補(bǔ)。正確的進(jìn)補(bǔ)觀念是：先排惡露、后補(bǔ)氣血，惡露越多，越不能補(bǔ)。…… 查看全文>>
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- 分娩耗體力 貧血新媽媽該吃什么來補(bǔ)血
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- 產(chǎn)后元?dú)獯髠伦悠陂g就要好好的補(bǔ)補(bǔ)，那么，產(chǎn)后吃什么補(bǔ)血呢？下面小編為您推薦4款產(chǎn)后補(bǔ)血食譜，有需要的新媽媽可以試試看。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)婦必知：坐月子應(yīng)該多吃這些水果
- 水果的營養(yǎng)豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認(rèn)為，水果是生冷的食物，產(chǎn)婦怕著涼，吃生冷的水果對身體有沒有好處呢？…… 查看全文>>
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- 養(yǎng)成新的飲食習(xí)慣 對于新媽產(chǎn)后恢復(fù)很重要
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- 產(chǎn)后第一周，初為人母的你體重都要減輕幾斤。這時(shí)失去的主要是水分，與吃什么東西無關(guān)。產(chǎn)婦整天和嬰兒待在家里，具有誘惑力的食物就在手邊。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，女人…… 查看全文>>
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- 要通過飲食進(jìn)行調(diào)理 新媽就一定要看了
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- 陰道分娩是胎兒出生的最佳途徑，因?yàn)檫@是一個(gè)“生理”過程。順利的自然分娩說明母嬰身體的狀況大多不錯(cuò)，所以自然分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體恢復(fù)快，乳汁充足，而且…… 查看全文>>
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- 加強(qiáng)飲食營養(yǎng) 讓你做好產(chǎn)后月子保健
- 月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，尤其是分娩幾天后，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富于營養(yǎng)的食物。…… 查看全文>>
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- 人參雖補(bǔ) 但新媽們不要盲目吃人參進(jìn)補(bǔ)
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- 從中醫(yī)角度看，婦女分娩時(shí)的產(chǎn)創(chuàng)與出血，加上產(chǎn)程中的力氣消耗，會(huì)使產(chǎn)婦生產(chǎn)后處于“多虛多淤”的狀態(tài)。但這一般無需刻意治療，即便要治療，也必須針對特點(diǎn)，…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后腹痛怎么辦 這些食療可以派上用場
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- 燉湯類，營養(yǎng)豐富，易消化吸收，促進(jìn)食欲及乳汁的分泌，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統(tǒng)的下奶食品…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后要恢復(fù)健康 不要忘了吃黑豆墨魚
- 研究提示，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質(zhì)含量高達(dá)36%-40%，相當(dāng)于肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后下奶八大功臣 新媽媽不愁沒奶水
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- 順利地生下寶寶后，媽媽們的煩惱并沒有結(jié)束。產(chǎn)后母乳不足是困擾著不少新媽媽的大問題。其實(shí)，很多催乳的“功臣”就在身邊。…… 查看全文>>
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- 剖腹產(chǎn)后飲食 你一定要多加注意才行
- 剖宮產(chǎn)的媽媽術(shù)后6小時(shí)內(nèi)應(yīng)禁食， 6小時(shí)后也要少進(jìn)食。因手術(shù)使腸管受到刺激，胃腸道正常功能被抑制，腸蠕動(dòng)相對減慢。進(jìn)食過多，腸道負(fù)擔(dān)加重，會(huì)造成便秘、產(chǎn)…… 查看全文>>
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- 營養(yǎng)師精推：產(chǎn)后讓你暴瘦的十種食物
- 西蘭花 西蘭花是一種營養(yǎng)價(jià)值都非常高的蔬菜，幾乎包含了人體所需的各種營養(yǎng)素，被譽(yù)為“蔬菜皇冠”。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，經(jīng)常…… 查看全文>>
