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為健康加分 寶寶新年食譜推薦

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網

  媽媽網編者按:過年肯定有很多好吃的食物出現,但不是每一樣食物都是適合寶寶吃的,過年要準備一些怎么樣的食物才適合寶寶吃呢?今天小編就給給各位媽媽準備了很多款適合不同年齡段的寶寶吃的食物。

  4-6個月的寶寶

  飲食TIPS:

  1、小粒食品:北方中年貨中的花生、瓜子等食品,南方年貨曲奇餅、糖果、瓜子、開心果、腰果、笑口棗、避免寶寶吸入氣管,造成危險;

  2、不宜消化吸收的食品:太油、太膩的食品南方年貨臘腸、脆角、臘腸、年糕、煎堆、牛耳仔、杏仁餅等;

  3、辛辣刺激的食品、飲料等。

  新年推薦:核桃豆蓉

  原料:豌豆100 克、白糖20 克、水適量、淀粉少許、核桃仁10 克。

  做法:

  1、將豌豆洗凈,放入水里煮軟,磨成泥;

  2、鍋置火上,放入水、白糖、豌豆泥煮沸,用水淀粉勾芡;

  3、核桃去殼,取肉搟成末,撒在豆蓉上,即成。

  推薦理由:這個點心特別適合新年時給寶寶食用,豌豆含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、植物凝集素及鈣、磷、鐵等,核桃能健腦增智,此點心有助寶寶大腦及各器官的生長發育。

  7-9 個月的寶寶

  飲食TIPS:

  1、避免飲用刺激的飲料,以免影響寶寶神經系統正常發育

  2. 糯米制品,如北方的元宵、南方的年糕。

  3. 太甜、太咸、油膩的食品:如南方年貨中的杏仁餅、脆角、煎堆、臘腸等。

  新年推薦:魚肉松粥

  原料:大米25 克、魚肉松15 克、菠菜10 克、精鹽少許,清水適量。

  做法:

  1、將大米淘洗干凈,放入鍋內,倒清水,用旺火煮開,轉微火熬至粘稠,待用。

  2、菠菜擇洗干凈,用開水燙一下,切碎成末,放入粥內,加入魚肉松、鹽,用微火熬幾分鐘,即成。

  推薦理由:此粥原料簡單,營養豐富,而且簡單易做,特別適合在繁忙的元旦新年里專門為寶寶制作。

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