肛裂除了和飲食生活習慣相關，和性格內向也有點關系。

　　“我看過很多孩子，膽子比較小，在學校不敢拉大便，一定要熬到放學回家才拉。有的孩子熬著熬著熬不牢，就會漏出一點，粘在褲子上。”劉主任說，學齡期孩子肛裂比較常見：上課時間不敢拉，下課后沒了便意，熬大便熬成了習慣。

　　劉主任說，如果總是熬大便，直腸擴張到一定程度，感受器的敏感性會降低，便意也會越來越少，形成惡性循環。

　　他建議，家長每天定時讓孩子解大便，哪怕沒有便意，也要坐上去試一下。久而久之，形成一定的排便習慣。“大便最好時間是早上，但早上孩子們上學緊張，所以放在晚上也比較好，人處于放松狀態時更容易排便。”

　　飲食方面，他說家長要根據孩子實際情況，多增加水果和蔬菜。蔬菜可以多吃纖維含量高的，比如芹菜等綠葉菜，還有玉米、番薯等。水果各種都給孩子嘗一下，看孩子吃了哪種水果更有排便效果。

　　只要飲食生活習慣改變了，兩周至一個月內，肛裂創口會自動愈合。